房屋抵押贷款逾期后，对于借款人来说，不仅会产生额外的逾期利息和罚息，还可能面临被银行或贷款机构采取法律手段追讨欠款的风险。为了避免被强制执行，借款人可以采取以下合法措施来止损：
1. 及时沟通，寻求解决方案
1.1 与贷款机构协商
一旦出现逾期，借款人应立即与贷款机构取得联系，说明自己的困境，并寻求可能的解决方案。贷款机构可能会提供以下几种方案：
- 延期还款：在征得贷款机构同意的情况下，可以申请延期还款，暂时缓解资金压力。
- 分期还款：如果一次性还清有困难，可以与贷款机构协商分期还款计划，逐步偿还欠款。
- 减免罚息：在某些情况下，贷款机构可能会同意减免部分罚息，减轻借款人的负担。
1.2 了解逾期后果
在沟通过程中，借款人应充分了解逾期可能带来的后果，包括：
- 信用记录受损：逾期记录会记录在个人信用报告中，影响未来的信用评级和贷款申请。
- 财产保全：贷款机构可能会申请财产保全，冻结借款人的银行账户和财产。
- 强制执行：逾期严重时，贷款机构可能会采取法律手段，申请法院强制执行。
2. 采取法律手段保护自己
2.1 寻求专业法律援助
如果借款人与贷款机构协商无果，可以寻求专业法律援助，了解自己的权益，并采取以下措施：
- 申请调解：通过人民调解委员会或其他调解机构，寻求双方达成和解。
- 申请仲裁：根据合同约定，向仲裁委员会申请仲裁，解决争议。
- 提起诉讼：在协商无果的情况下，可以向法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
2.2 注意诉讼时效
根据《中华人民共和国民法典》的规定，诉讼时效为三年。在诉讼时效内，借款人有权提起诉讼。如果已过诉讼时效，借款人仍然可以提起诉讼，但贷款机构有权提出抗辩。
3. 避免采取非法手段
在处理房屋抵押贷款逾期问题时，借款人应避免采取以下非法手段：
- 虚假陈述：向贷款机构提供虚假信息，企图逃避债务。
- 暴力威胁：采取暴力手段威胁贷款机构或相关人员，以迫使其放弃追讨欠款。
- 恶意逃避：故意躲避贷款机构，不接听电话、不回短信等，以逃避债务。
4. 总结
房屋抵押贷款逾期后，借款人应积极与贷款机构沟通，寻求解决方案，并采取合法手段维护自己的权益。同时，应避免采取非法手段，以免给自己带来更大的麻烦。在面对债务问题时，保持冷静、理智，依法行事，是解决问题的最佳途径。