在面对量刑程序违法的情况时，维护自己的合法权益至关重要。以下是一些建议，帮助你依法维权和寻求帮助：
1. 了解相关法律法规
首先，你需要了解与量刑程序相关的法律法规，如《中华人民共和国刑事诉讼法》、《中华人民共和国刑法》等。这些法律文件中包含了关于量刑程序的规定，有助于你判断是否违法。
2. 收集证据
在维权过程中，证据至关重要。以下是一些可能需要收集的证据：
- 书证：如判决书、裁定书、侦查卷等。
- 物证：如物证照片、录音、录像等。
- 证人证言：如证人陈述、证人证言笔录等。
- 鉴定意见：如法医鉴定、技术鉴定等。
3. 寻求法律援助
如果你无法自行处理，可以寻求法律援助。以下是一些途径：
- 律师事务所：联系当地律师事务所，咨询专业律师，寻求法律意见。
- 法律援助机构：向当地法律援助机构申请援助。
- 在线法律服务平台：通过在线法律服务平台，咨询专业律师。
4. 向有关部门投诉
如果发现量刑程序违法，可以向以下部门投诉：
- 同级人民检察院：向同级人民检察院提出申诉，要求监督纠正。
- 上一级人民法院：向上一级人民法院提出申诉，要求复查。
- 同级人民政府：向同级人民政府提出控告，要求处理。
5. 依法提起诉讼
在收集证据、寻求法律援助的基础上，如果认为量刑程序违法，可以依法提起诉讼：
- 刑事诉讼：向人民法院提起公诉，要求追究相关人员的法律责任。
- 行政诉讼：向人民法院提起行政诉讼，要求撤销违法的判决或裁定。
6. 注意维权时限
根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的规定，当事人提出申诉、控告的时限为判决、裁定生效后两年内。在此期间，你应及时行使自己的权利。
总之，面对量刑程序违法，保持冷静，依法维权至关重要。在维权过程中，注意收集证据、寻求法律援助，并向有关部门投诉，依法提起诉讼。祝你早日维护自己的合法权益。