在司法实践中，上诉是当事人对一审判决不服，依法向上一级人民法院提出重新审理的一种诉讼程序。以下是启动和跟进量刑结果上诉程序的具体步骤和注意事项：
一、启动上诉程序
1. 确认上诉资格
首先，当事人必须确认自己是否有上诉资格。在中国，上诉权属于当事人，包括被告、原告、共同诉讼人、第三人等。
2. 提交上诉状
当事人应在接到一审判决书之日起15日内（或法律规定的其他期限）向上一级人民法院提交上诉状。上诉状应写明以下内容：
- 上诉人的基本信息；
- 被上诉人的基本信息；
- 上诉请求；
- 上诉理由；
- 证据和证据来源；
- 上诉人签名或盖章。
3. 交纳上诉费
根据《中华人民共和国诉讼费用交纳办法》，当事人需交纳上诉费。上诉费的具体数额由上一级人民法院根据案件性质和上诉理由确定。
4. 提交证据材料
当事人应在上诉状中列明的证据材料，一并提交给上一级人民法院。
二、跟进上诉程序
1. 人民法院受理上诉
上一级人民法院在收到上诉状及证据材料后，应当在5日内决定是否受理上诉。决定受理的，应当在立案之日起5日内向当事人送达受理通知书。
2. 开庭审理
人民法院受理上诉后，应当组成合议庭进行审理。合议庭可以决定不开庭审理，也可以决定开庭审理。
3. 通知当事人
人民法院决定开庭审理的，应当提前通知当事人及其代理人。
4. 参加庭审
当事人及其代理人应当按时参加庭审。未按时参加庭审的，可以缺席判决。
5. 审理结果
人民法院对上诉案件，应当在立案之日起3个月内审结。有特殊情况需要延长的，经本院院长批准，可以延长3个月。
三、注意事项
1. 严格遵守法定期限
当事人必须严格遵守法定期限，否则可能导致上诉权丧失。
2. 提供充分的上诉理由和证据
当事人应在上诉状中提供充分的上诉理由和证据，以便人民法院审理。
3. 积极参与庭审
当事人及其代理人应积极参与庭审，充分表达自己的观点。
4. 遵守法庭纪律
当事人及其代理人在庭审过程中应遵守法庭纪律，不得干扰法庭秩序。
总之，正确启动和跟进量刑结果的上诉程序，对于维护当事人的合法权益具有重要意义。在诉讼过程中，当事人应充分了解相关法律法规，依法行使自己的诉讼权利。