一、法律依据
退赃退赔是指犯罪分子在刑事诉讼过程中，自愿将非法所得的财物返还给受害人的行为。我国刑法及相关法律法规对退赃退赔有明确的规定，以下是部分法律依据：
《中华人民共和国刑法》第六十四条：犯罪分子违法所得的一切财物，应当予以追缴或者责令退赔；对被害人的合法财产，应当及时返还。
《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百五十二条：被告人自愿认罪，有悔罪表现，退赃退赔的，可以从轻或者减轻处罚。
《中华人民共和国最高人民法院、最高人民检察院关于办理贪污贿赂刑事案件适用法律若干问题的解释》第七条：犯罪分子违法所得的财物及其孳息，依法应当追缴或者责令退赔的，应当及时返还被害人。
二、案例解析
以下通过两个案例，解析退赃退赔量刑幅度：
案例一：职务侵占案
案情简介：被告人李某，某公司总经理，利用职务便利侵占公司财产100万元。案发后，李某主动退赔了全部赃款。
判决结果：法院认为，李某具有自首、退赃退赔等情节，依法可以从轻处罚。最终，法院以职务侵占罪判处李某有期徒刑三年，缓刑三年，并处罚金人民币五万元。
案例二：盗窃案
案情简介：被告人张某，盗窃他人财物价值10万元。案发后，张某主动退赔了全部赃款。
判决结果：法院认为，张某具有退赃退赔等情节，依法可以从轻处罚。最终，法院以盗窃罪判处张某有期徒刑一年，并处罚金人民币五千元。
三、实际应用指导
退赔范围：犯罪分子应当退赔的财物包括非法所得的财物及其孳息、被害人的合法财产等。
退赔时间：退赔应当在刑事诉讼过程中进行，最迟在判决生效后执行。
退赔方式：退赔可以通过现金、转账、汇款等方式进行。
退赔证明：犯罪分子退赔后，应当取得被害人的收条或者公安机关的证明。
量刑考虑：犯罪分子退赃退赔的，可以从轻或者减轻处罚。具体幅度由法院根据案件具体情况确定。
四、总结
退赃退赔是犯罪分子悔罪的表现，也是维护被害人合法权益的重要途径。了解退赃退赔的法律依据、案例解析及实际应用指导，有助于正确处理相关案件，促进社会和谐稳定。