在我国的司法实践中，刑事案件的起诉与不起诉是一个复杂且重要的环节。当你在被刑事拘留后，取保候审期间，如果最终被不起诉，那么了解相关的法律程序和如何保障自身权益就显得尤为重要。以下是对这一问题的详细解答。
一、了解不起诉的含义
不起诉是指人民检察院对公安机关侦查终结后移送起诉的案件，经审查认为犯罪嫌疑人的行为不构成犯罪，或者依法不应当追究刑事责任，或者依法应当追究刑事责任但情节轻微，不需要判处刑罚，或者证据不足，不符合起诉条件，而作出不向人民法院提起公诉的决定。
二、刑拘取保后不起诉的处理程序
收到不起诉决定书：当人民检察院作出不起诉决定后，会向犯罪嫌疑人送达不起诉决定书。
审查决定：收到不起诉决定书后，犯罪嫌疑人有权在法定期限内向上一级人民检察院提出申诉。
申诉期限：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百四十二条规定，犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属对人民检察院作出的不起诉决定不服的，可以在收到决定书后七日内向上一级人民检察院提出申诉。
申诉处理：上一级人民检察院应当对申诉进行审查，并在收到申诉后三十日内作出复查决定，并送达申诉人。
三、如何保障自身权益
了解法律程序：在收到不起诉决定书后，首先要了解相关的法律程序，明确自己的权利和义务。
提出申诉：如果认为不起诉决定有误，可以在法定期限内向上一级人民检察院提出申诉。
寻求法律援助：在申诉过程中，可以寻求律师的帮助，以确保自己的合法权益得到维护。
关注案件进展：在申诉期间，要关注案件进展，了解复查决定的具体内容。
维护自身名誉：在案件处理过程中，要注意维护自己的名誉，避免不必要的负面影响。
四、案例分析
以下是一个案例，以帮助大家更好地理解刑拘取保后不起诉的处理程序：
案例：张三因涉嫌盗窃被刑事拘留，取保候审期间，人民检察院经审查认为张三的行为不构成犯罪，遂作出不起诉决定。张三不服，向上一级人民检察院提出申诉。上一级人民检察院经复查，认为原决定正确，维持不起诉决定。
分析：在这个案例中，张三在收到不起诉决定书后，依法向上一级人民检察院提出申诉，并最终维护了自己的合法权益。
总之，在刑拘取保后不起诉的情况下，了解法律程序、提出申诉、寻求法律援助等是保障自身权益的重要途径。希望以上内容能对您有所帮助。